花巻市のヨガ教室でキレイに痩せる！
こんにちは！当サイト管理人のアヤと申します。このページでは、岩手県花巻市のおすすめヨガ教室を紹介しています。
花巻市内にもヨガ教室はたくさんあって、どこに通えばよいかって難しいと思うんです。なので、どのスタジオにしようか探している方の参考になれば幸いです。
あっ、ちなみにわたしは北上市在住なんです('ω')ノ 生まれも育ちも北上市・・・でも花巻には良く遊びに行きますよ♪
いまはアラサーでOLやってるんですが、小学生のころから宮沢賢治が大好きで宮沢賢治記念館とか、宮沢賢治イーハトーブ館はよく行きます。そのあとランチは決まってレストラン山猫軒です＾＾ 白金豚の角煮や野菜、天ぷら、すいとんなどボリューム満点の「イーハトーブ定食」が大好きです♪
それと、花巻温泉バラまつりや、神輿のパレードを見に9月の花巻まつりにも毎年行ってますよ。
そんなわたしなんですが、ここのところ太ってしまって・・・付き合っている彼氏からも遠回しに「デブ」って言われちゃったし( ﾟДﾟ) なんで今年こそぜったいにダイエットしてやる〜！って思いヨガ教室に通ってキレイに痩せることを決意したんです。
わたしの話はこれくらいにして・・・笑
では、おすすめのヨガ教室を紹介しますね。
花巻市内・近郊でおすすめのヨガ教室
施設は清潔感があって設備もよく、インストラクターさんの質も高いです。教え方がすごくていねいなので、初心者でもわかりやすくレッスンを受けられます。
プログラムは20種類以上と豊富で、ダイエットに効果的な「お腹引き締めヨガ」や「美脚ヨガ」、身体の調子を整える「肩こり改善ヨガ」や「骨盤均整ヨガ」などが人気です。
体験レッスンはヨガに必要なウェアやタオル、ヨガマットが無料レンタルできます。水も付いてくるので、手ぶらで参加できちゃいますよ(^^)/
スタジオの場所は、花巻市内からだと国道4号線を北上方面に南下して、JR北上線を越えた先の「有田町交差点」左手にあるJ-PLAZA内にあります。
| 体験 | 150〜500円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 国内NO.1のホットヨガスタジオ |
| 住所 | 岩手県北上市有田町7-10 北上Jプラザ |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 地図 |
インストラクター自身の出産経験を活かした、マタニティヨガや産後ダイエットヨガなどが好評です。子連れもOKなベビーヨガやキッズヨガなどもやっています。
スタジオの場所は花巻駅から徒歩5分です。東口改札を出て右手の大通りを300m直進した右手にあります。
| 体験 | 1,200円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | カフェが併設されたおしゃれなヨガ教室 |
| 住所 | 岩手県花巻市大通り1-4-14 小友ビル 2F |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ヨガ体験談＆口コミ
ホットヨガは汗が出にくい人が体験すると良いヨガです。普通のスタジオの温度と湿度では汗が出てこない人は、ホットヨガスタジオでヨガをすると大量の汗を出せますよ。
ホットヨガスタジオは場所が限られていてスポーツクラブならどこでもホットヨガスタジオがあるというわけではありません。実際私がよく利用するスポーツクラブにはホットヨガ専用スタジオがありません。
なので、花巻ではなくホットヨガをしたいときは北上のLAVAに通っています。ちょっと遠い場所にあるんですが汗が出にくい時期は遠くても車で通います。
寒くなってくると代謝が変化して汗が出にくくなるので普通のヨガスタジオでは汗が出ません。
ポーズはキツくて大変だと感じることもあるんですが60分のクラスに参加するだけでも十分な汗が出るので満足することができます。
十分すぎるほどの汗が出るときもあって持参する飲み物では足りなくなることもあるほどですよ。
ホットヨガをするときは必ず好きなタイミングで水分補給をしなければならないので1リットル以上の水筒は欠かせません。
それでも水分が足りなくなることが多く、そういうときは一旦スタジオから出て水を買ってからスタジオへ戻ります。
汗が滝のように出て脱水状態になりそうなときは水分補給をしても追いつかないのでスタジオから出て身体を休めることもありますよ。
ホットヨガは無理は禁物。無理をしてスタジオにいると気分が悪くなることも経験しているので無理をしないようにしています。
でもそのおかげで6キロ以上のダイエットに成功したし、むくみも改善して、便秘も解消しました。中には妊活で通っている女性もいるみたいですよ。（花巻市在住：30代女性）